– Лиза, при чем здесь возраст? Я сто раз говорила, что тебе привычки надо менять, а не чудо-диеты на себе испытывать. Причем менять поэтапно. Сначала сократить до минимума мучное и сладкое. Пожить в этом состоянии… Норму воды для себя определить и неукоснительно ее выпивать. Потом прогулки сделать нормой жизни. И самое главное: постепенно уменьшить свои порции вдвое…
– Я и так мало ем, — парировала Лиза.
– Ну, конечно. Поэтому у тебя 20 кг лишнего веса… Пойми: кто бы что ни говорил, принцип похудения один и тот же: меньше лопай, больше топай.
– Я за день другой раз так набегаюсь…
– Это не считается. Нужна длительная, непрерывная нагрузка в течение часа. Вышла, засекла время и гуляй ровно час.
– 10 000 шагов?
– Об этом не думай. Час! Сначала меньше будешь проходить, потом больше. Так на десять тысяч и выйдешь…
– Долго все это… Я так целый год худеть буду… А мне надо сейчас…
– Ну, извини. Сейчас — только гречневая диета…
– Не говори мне о ней!
– Вот видишь… Кроме отвращения к гречке, очень полезной, кстати, ты ничего не добилась. Еще и тортик купила. Положить еще кусочек?
– Положи…
– Ты неисправима!
– Тебе что, жалко?
– Нет, мне не жалко. Просто я знаю, что будет дальше…
– И что же?
– Завтра ты будешь ругать себя последними словами за то, что сегодня ела этот торт. Апатия накроет еще сильней. А показатель на весах — увеличится…
– Ну и что! Сегодня я хочу быть счастливой!
– Лиза, кто тебе мешает быть счастливой каждый день? Чего ты вцепилась в это похудение? Сама себе придумала, сама страдаешь. Живи в свое удовольствие. И мне мозг не выноси…
– А пост?
– При чем здесь пост? Он вообще не про похудение.
– Ну там же мясо нельзя, молочку, яйца. Даже рыбу — я от кого-то слышала… Чем не диета?
– Давай не будем… Если тебе это и правда интересно, я тебе книжку дам почитать. Там все подробно про пост расписано. А что касается тебя… Я тебя умоляю, отстань ты от меня со своими диетами. Я больше слышать о них не хочу.
– Ну, конечно… Тебе хорошо говорить… Ты вон какая стройненькая…
– Так я же не ем за раз половину торта, — улыбнулась Алла, — мне это не нужно. Сейчас. А когда-то я тоже была «рабой лампы».
– Кем?
– Ну, как джин в сказке. Помнишь? Алладин!
– Помню, конечно.
– Вот он, этот джин, и был рабом. А я была рабой еды. Ела как не в себя…
– Неужели? Я тебя давно знаю… Ты толстой не была…
– Была, Лизонька. Просто мы познакомились после того, как я похудела на 40 кг.
– Ты?! Не верю! За сколько?
– За два года. Постепенно. Я ведь тебе о своем опыте все время говорила…
– И ты до сих пор не набрала? Я же тебя лет десять знаю! Как так-то?
– Все просто. Я приобрела новые привычки и иду с ними по жизни. Вот и все. Кстати, до сих пор я ем только половину любой порции… Неужели не замечала?
– Да я в твою тарелку не смотрела…
– А, ну да. Тебе нужно было опустошить свою…
– Опять издеваешься? — Лиза нахмурила брови.
– Вдохновить тебя пытаюсь! — рассмеялась Алла.
